Heide, in dit geval voornamelijk de soort die bekend staat als gewone heide (Calluna vulgaris), wordt in de volksgeneeskunde al eeuwenlang gebruikt als medicinale plant die zowel intern als extern wordt gebruikt. Ook andere heidesoorten, zoals Erica arborea, de boomheide, kunnen voor medicinale doeleinden worden gebruikt.
Welke effecten heeft heide op de gezondheid?
Het heide-effect omvat antiseptische, ontstekingsremmende, urineweg- en zweetdrijvende, slijmoplossend, bloedzuiverende en kalmerende eigenschappen. Het wordt gebruikt bij luchtwegaandoeningen, urineweginfecties, jicht, reuma, eczeem en huiduitslag.
Gebruikte ingrediënten en plantaardige componenten
Tussen augustus en september kun je de zachte scheutpunten, bladeren en bloemen van gewone heide oogsten. De bloemen, die zeer suikerrijk zijn, dienen niet alleen als heide voor bijen (de donkere, zeer aromatische heidehoning wordt beschouwd als een specialiteit van de Lüneburger Heide), maar kunnen ook worden gebruikt voor infusies. De medicinale plant bevat tannines en mineralen, verschillende enzymen, verschillende mineralen, evenals saponinen en flavonglycosiden, evenals hydrochinon en arbutine.
Helende werking bij intern en extern gebruik
Zowel de bloemen als het kruid kunnen worden gebruikt om een aftreksel te bereiden dat inwendig gebruikt kan worden bij infecties van de urinewegen, blaas en nieren, bij jicht, reuma en bij ziekten van de luchtwegen (vooral bij hoesten en sterke hoest). Slijm) wordt aangebracht. Bij uitwendig gebruik zou heidethee helpen tegen eczeem, huiduitslag en roodheid van de huid. Vooral aan de heide worden de volgende effecten toegeschreven:
- antiseptisch (bacteriëndodend), desinfecterend en ontstekingsremmend
- urine en zweterig
- slijmoplossend
- bloedzuiverend
- kalmerend
Recept: Heide-infusie
De klassieke, zeer veelzijdige heidethee wordt als volgt gemaakt:
- Giet 250 milliliter heet water over een eetlepel bloemen en/of kruiden.
- Laat het brouwsel ongeveer vijf tot tien minuten trekken.
- Giet de vaste ingrediënten door een zeef.
- Drink één tot drie kopjes per dag of
- gebruik het infuus voor kompressen en spoelen (bijv. wonden).
Als je van zoeter houdt, kun je de infusie ook zoeten met een theelepel honing.
Tip
Je kunt de heidebloemen en de infusie ook gebruiken voor een vol bad, wat traditioneel wordt aanbevolen tegen reuma en jicht.
