Vrouwenmantel is prachtig om naar te kijken in de tuin, vooral als hij in bloei staat. Maar dat dit kruid meer heeft dan alleen een sierwaarde wordt duidelijk als je de natuurgeneeskunde ingaat en er onderzoek naar doet
Welke effecten heeft de vrouwenmantel?
De effecten van vrouwenmantel zijn divers: het heeft een kalmerende, bloedzuiverende, bloedvormende, hormoonbalancerende, diuretische, krampstillende, bloedsomloopstimulerende, antiseptische, ontstekingsremmende, samentrekkende en arbeidsbevorderende werking. Vrouwenmantel is bijzonder effectief bij typische vrouwenkwalen zoals menstruatieproblemen en als verloskundig hulpmiddel.
Vrouwenmantel tegen het lijden van vrouwen
Vrouwenmantel wordt vooral gebruikt tegen typische vrouwelijke kwalen zoals menstruatiepijn. Het is ook nuttig tijdens de geboorte en daarna. Het heeft een ontspannende werking op de baarmoeder en ondersteunt zo de bevalling. Het bevordert de melkproductie tijdens de borstvoeding. Bovendien kan het, dankzij het plantenhormoon dat het bevat, dat vergelijkbaar is met vrouwelijk progesteron, tekorten aan progesteron in het lichaam compenseren.
Het kruid kan vier weken voor de geboorte regelmatig worden ingenomen. Het bereidt de baarmoeder voor door deze te ontspannen en te ontspannen. Dit maakt het geboorteproces eenvoudiger. Tijdens de bevalling kan het vrouwenmantelkruid het beste uitwendig worden ingenomen als thee of tinctuur.
Als u last heeft van aanzienlijke menstruatieproblemen, zoals buikpijn en hevig bloeden of een onregelmatige cyclus, kunt u vrouwenmantel als thee nemen (3 kopjes per dag) als preventieve maatregel of direct ter verlichting. De effectiviteit wordt door veel vrouwen als merkbaar omschreven.
Damesjas: niet alleen voor dames
De term vrouwenmantel kan veel mannen afschrikken, dus blijven ze weg van het kruid en het gebruik ervan. Maar vrouwenmantel is veel meer dan een kruid dat helpt bij vrouwenkwalen. Mannen moeten het gebruik ervan niet uit de weg gaan.
Hoe werkt de vrouwenmantel?
Vrouwenmantel, in de geneeskunde bekend als Alchemilla vulgaris, heeft een breed spectrum aan effecten. Het werkt onder andere:
- kalmerend
- bloedzuiverend
- bloedvorming
- hormoonspiegels in evenwicht brengen
- diureticum
- krampstillend
- bevordert de bloedcirculatie
- antiseptisch
- ontstekingsremmend
- adstringerend
- weeën bevorderen
Bij welke aandoeningen helpt Vrouwenmantel?
Met zijn complexe effecten helpt het kruid onder andere:
- Gastro-intestinale problemen
- Verkoudheid
- Koorts
- Nierzwakte
- Slapeloosheid
- Hoofdpijn
- Ettering zoals abcessen en acne
- slecht genezende wonden
- Ontsteking van de mond en keel
- Menopauzesymptomen
- Periodepijn
- hevige menstruatiebloedingen
- droge huid
Toepassing van vrouwenmantel
Als je vrouwenmantelkruid in je eigen tuin hebt geplant, kun je het zelf oogsten. De beste tijd om het kruid te oogsten is tijdens de bloei, tussen mei en september. Je kunt het dan vers gebruiken, bijvoorbeeld in smoothies of salades.
Aangezien de oogsthoeveelheden meestal hoog zijn en het hele kruid niet onmiddellijk kan worden gebruikt of geconsumeerd, is het raadzaam om het te drogen en later te gebruiken, bijvoorbeeld om thee te zetten. Een volle theelepel van het gedroogde kruid is voldoende voor één kopje. Vrouwenmantel smaakt buitengewoon aangenaam als thee.
Damesmantel als tinctuur
Om een vrouwenmanteltinctuur te maken heb je een alcoholpercentage van 40% nodig, zoals Doppelkorn, verse of gedroogde plantendelen, een afsluitbare container en een zeef of koffiefilter. Hoe verder te gaan:
- Giet alcohol over het kruid in de container
- Sluit het vat
- Laat 2 tot 6 weken op een warme plaats staan
- Filter de tinctuur door een zeef of koffiefilter
- in de container gieten en sluiten
Je kunt de afgewerkte tinctuur meerdere jaren bewaren. De alcohol bewaart het goed. Te gebruiken: Neem 2 tot 3 maal daags 3 tot 6 druppels. Het is het beste om de dosering geleidelijk te verhogen.
Damesjas als envelop
Vrouwenmantel kan extern als kompres worden gebruikt. Je hebt de keuze uit twee varianten. Of je weekt een katoenen doek (of een andere doek zoals kaasdoek) in een vrouwenmantelthee-infusie en je maakt een pasta van gepureerd vrouwenmantelkruid. Je kunt het kompres bijvoorbeeld gebruiken bij abcessen, droge huid en acne. Laat het minimaal 30 minuten op de huid zitten.
Kan vrouwenmantel een overdosis krijgen en wat is de juiste dosis?
Je mag niet meer dan 5 tot 10 g per dag innemen. Vrouwenmantel bevat zogenaamde tannines, die bij overdosering een schadelijk effect hebben op de lever. Wanneer u de plant voor medicinale doeleinden wilt gebruiken, is het raadzaam niet te veel exemplaren te planten. De oogstopbrengsten zijn meestal hoog en wat wil je uiteindelijk met kasten vol gedroogde kruiden?
Let op: Zwangere vrouwen tot de 8e maand mogen geen vrouwenmantel dragen. Het kan voortijdige bevalling en dus een miskraam veroorzaken. Pas als de foetus rond de 36e week volledig ontwikkeld is, kan/moet het vrouwenkruid regelmatig worden ingenomen.
Tips en trucs
Vrouwenmantel kan ook rechtstreeks van de plant worden gegeten. Maar heel weinig mensen houden van de bittere smaak. Zowel de bladeren als de bloemen zijn eetbaar.
