Uiensap is een bewezen huismiddeltje tegen hoest. In dit artikel leggen we uit hoe je het natuurlijke medicijn zelf kunt maken en voor wie het geschikt is.
Hoe maak je uiensap?
Om zelf uiensap te maken, schilt u een verse ui, snijdt u deze in blokjes, doet u deze in een pot met schroefdop, voegt u honing of suiker toe en sluit u de pot. Zet het een paar uur in de koelkast tot er sap ontstaat.
Ingrediënten
- 1 verse ui
- vloeibare honing
Als je dierlijke producten vermijdt, kun je de honing vervangen door rietsuiker of een veganistische zoetstof. Voor kinderen jonger dan één jaar moet je ook suiker gebruiken in plaats van honing.
De alliïne in de ui is grotendeels verantwoordelijk voor de intense smaak van het sap. Kinderen vinden uiensap gemaakt van uien soms te pikant. Voor de kleintjes kun je daarom het beste mildere groente-uitjes gebruiken.
Voorbereiding
- Pel de ui en snijd hem in grove blokjes.
- Giet in een schone, afgespoelde pot met schroefdop.
- Giet de zoetstof erover en sluit de container.
- Zet een paar uur in de koelkast tot er sap is gevormd.
- Gebruik kristalsuiker en schud af en toe.
Het sap blijft ongeveer drie dagen goed als het goed is afgesloten. Als de kou nog niet voorbij is, kun je vers uiensap maken.
Hoe vaak moet hoestsiroop worden ingenomen?
Je kunt dit natuurlijke middel drie keer per dag innemen tegen hoest, of zelfs elk uur als de symptomen ernstig zijn. De dosis voor kinderen is één theelepel, voor volwassenen twee. Laat het uiensap een tijdje in je mond zitten, zodat de plaatselijke hoestonderdrukkende werking snel optreedt.
Kan uiensap een overdosis krijgen?
Een overdosis van het medicijn is onwaarschijnlijk. Als u het zekere voor het onzekere wilt nemen, mag u niet meer dan 50 gram verse ui per dag consumeren. De reden hiervoor is de stof difenylamine in uien, die, als deze gedurende een lange periode en in zeer hoge doses wordt geconsumeerd, tot nierbeschadiging kan leiden.
Welke bijwerkingen kunnen optreden?
Als u allergisch bent voor één van de ingrediënten in de ui, mag u geen uiensap nemen.
Bekende bijwerkingen van uiensap zijn contacteczeem en irritatie van het neusslijmvlies en/of het bindvlies. Als u dit opmerkt, neem dan contact op met uw arts.
Tip
Sluit het bakje met het uiensap altijd zorgvuldig af, zodat de waardevolle ingrediënten niet verdwijnen. Bovendien blijft de intense geur onaangenaam hangen in de koelkast.
