Heilig kruid komt uit het Middellandse Zeegebied en staat daar al sinds de oudheid bekend als geneeskrachtig kruid. In Midden-Europa wordt de vaste plant pas sinds de 17e eeuw gebruikt als huismiddeltje, als smaakmaker in de keuken en als middel in de natuurgeneeskunde.
Welke genezende effecten heeft heilige kruiden?
Het heilige kruid heeft een genezende werking dankzij de ingrediënten zoals essentiële oliën, harsen, tannines en bitterstoffen. Het kan inwendig als thee worden ingenomen om te helpen bij indigestie en menstruatiekrampen, en uitwendig kan het de geïrriteerde huid kalmeren en muggenbeten behandelen. Het dient ook als ontwormingsmiddel.
De ingrediënten van Sintkruid
Heilig kruid bevat een aantal ingrediënten in de bladeren, zaden en bloemen die in de natuurlijke geneeskunde worden gebruikt:
- essentiële oliën
- Harsen
- tannines
- Bittere stoffen
Het aandeel ingrediënten in de bovenste spruiten en bloemen is bijzonder hoog. Heilig kruid kun je daarom het beste tijdens de bloeiperiode van juni tot en met augustus afknippen als je het als geneeskrachtig kruid wilt gebruiken.
Kan intern en extern worden gebruikt
Het kruid kan zowel intern als extern worden gebruikt. De plant is in geen van zijn componenten giftig.
Heilig kruid mag alleen worden gebruikt als ondersteunend middel bij klachten. Er is momenteel geen wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit ervan. Als u een ernstige ziekte heeft, moet u zeker een arts raadplegen.
Intern gebruik als thee-infusie
Bladeren, bloemen en zaden kunnen worden gebruikt om heilige kruidenthee te maken. De ingrediënten worden vers of gedroogd gebrouwen.
De thee heeft een stimulerende werking door de essentiële oliën. Bittere stoffen en tannines bevorderen de spijsvertering en verlichten maagkrampen. Sommige natuurgenezers raden ook heilige kruidenthee aan voor menstruatieproblemen. Het effect wordt waarschijnlijk veroorzaakt door de tannines en bitterstoffen die het bevat.
Het effect van extern gebruik van heilige kruiden
Van heilig kruid wordt gezegd dat het een kalmerend effect heeft op de geïrriteerde huid. Vul hiervoor de badkuip (€ 4,00 op Amazon) met water dat niet te heet is en voeg de gemalen bladeren toe als badadditief.
Behandeling van muggen- en andere insectenbeten
Essentiële oliën en harsen van heilige kruiden hebben een genezende werking op de beten van muggen en andere insecten. Het vermindert jeuk en ondersteunt de huid bij de regeneratie van wonden.
Om dit te doen, worden verse bladeren gemalen en tot een pasta gemaakt die op de prik- of bijtwond wordt uitgesmeerd.
Heilige kruidenzaden als ontwormingsmiddel
De zaden van het heilige kruid worden in de natuurgeneeskunde gebruikt als ontwormingsmiddel. Er wordt gezegd dat het wormen en andere darmparasieten bestrijdt.
Tip
De botanische naam van het heilige kruid is Santolina. Het bestaat uit de Latijnse woorden sanctus=heilig en linum=vlas.
